Cikkek

"Harcolj vagy menekülj"

2018.03.28 13:46
A stressz kifejezést ma általánosabb értelemben használjuk, mint régen: az életben adódó helyzetekben fennálló tartós idegesség vagy folyamatos feszültség. A stressz szó igénybevételt jelent. A szervezetünk reakciója minden olyan helyzetre, amely kibillenti egyensúlyi állapotából és...

Függök a páromtól vagy társfüggőségben élek?

2018.02.12 12:13
A kapcsolatfüggőség az a folyamat, amikor minden véleményünket, viselkedésünket, reagálásunkat a másikhoz viszonyítjuk, mindeközben a másiknak akarunk folyamatosan megfelelni. Sokszor úgy érezzük, hogy nem tudnánk a másik nélkül élni. Ez a „kapcsolat” legtöbbször egyoldalú, és ebben a viszonyban...

A dánok a legboldogabbak a világon – mi a titkuk?

2018.01.25 14:05
Több mint 40 éve a dánok a legelégedettebb emberek a világon, Magyarország a 100. helyet sem éri el. Vajon a mi a titkuk? A kulcs a szemléletükben van és az ennek megfelelő neveltetésben. Ha össze akarnánk foglalni a lényeget, akkor hat témát érdemes említeni: játék, hitelesség, átkeretezés,...

Kilépni a komfortzónából

2018.01.02 04:59
A komfortzóna olyan határunk, amely kényelmet, megszokottságot, állandóságot és biztonságot jelent számunkra, ahol szorongásmentesen tudunk mozogni. Manapság divatos lett emlegetni, hogy érdemes kilépni a komfortzónánkból, mert majd ott és akkor másmilyen lesz az életünk, új és pozitív élmények...

Függés vagy függőség?

2017.11.09 14:00
Egy párkapcsolatban lehetséges, sőt szükséges bizonyos mértékű függés, hisz ha párban élünk, akkor alkalmazkodunk egymáshoz, és nem biztos, hogy mindig azt érezzük, gondoljuk vagy tesszük, amit akkor tennénk, ha egyedül élnénk. Ettől az egészséges függéstől és kölcsönös egymáshoz „simulástól”...

Az élet napos oldala: pozitív gondolkodás

2017.10.24 15:39
Bár a pozitív pszichológiai kutatások között számos olyan is akad, amely összefüggést talált az optimizmus és a pszichés jóllét, a „boldogság” között – de fontos tudni, hogy a kutatások azt állapították meg, hogy az optimizmus és a boldogság vagy elégedettség érzése együtt jár, nem pedig azt, hogy...

A stressz napos oldala

2017.10.06 11:55
A stressz napos oldala című könyv alapgondolata egyszerű, ám radikális: ha más szemmel tekintünk a stresszre, nem az ellenségünk lesz, hanem egy erőforrás. A stressz egy olyan biológiai reakció, amely során a szervezetünkben lezajló változások nem ellenünk, hanem értünk vannak. A...

Esküvő után

2017.09.01 07:39
A párkapcsolatokban egy idő után gyakran felmerülő problémákról írnék, amelyekkel a párkonzultációk során találkozunk. Érdemesnek tartanám átbeszélni vagy/és átgondolni az alábbi kérdéseket a hosszútávra választott társunkkal – ha még nem tettük meg –, hogy elkerüljük a kapcsolatunk megromlását és...

Spirituális válság

2017.08.07 08:32
Stanislav és Christina Grof által alkotott spirituális válság (spiritual emergency) kifejezés egy szójáték, amely tükrözi a folyamat kettős természetét; egyfelől utal a krízisre (emergency), másfelől magában rejti a felemelkedés (emerge) lehetőségét is. Az egyén a lelki működés és a szellemi...

Az elválás két szakasza

2017.07.09 15:49
Egy tartós kapcsolat megszakításának kezdeményezői az esetek 70%-ában a nők. E mögött gyakran inkább figyelem felhívási vágy él. Amikor először merül fel az elválás gondolata, ezt olyan mély érzelmek kísérik, mint az elégedetlenség, kiábrándultság és a düh. A döntés itt elsősorban nem a...
Tételek: 1 - 10 ból 50
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>