Cikkek

Relaxáció, AutogénTréning, hasi légzés, meditáció - Mit válasszak?

2015.09.30 10:59
Nézzük meg mit jelentenek a manapság egyre népszerűbb és valóban hatékony stressz-megelőző módszerek, amelyek szorongásos zavaroknál és tüneteknél is használhatóak. Mindegyik módszerben az a közös, hogy a légzést és a testérzeteket használja alapvetően, és a kialakuló módosult tudatállapottal...

Hogyan dolgozzam fel a veszteségeimet?

2015.09.23 17:57
Sokszor halljuk, hogy a veszteségeinket fel kell dolgozni, mielőtt továbblépünk az életben. De valójában mit jelent a feldolgozás? Mit is kellene „feldolgoznom”? Nézzünk egy gyakori és elkerülhetetlen eseményt az életünkben: elvesztünk egy szeretett személyt (akár válás, akár haláleset kapcsán)....

Hétköznapi feszültségeink

2015.09.21 13:29
Manapság a legtöbbünk életét a gyorsaság, a felbecsülhetetlen információ mennyisége és az elvárosiasodott lét jellemzi. A felgyorsult életvitellel (munkavégzés, mozgásszegény életmód, technológia hatásai, határidők, áremelések, dugók, tömeg és zaj) úgy érezhetjük, hogy szétforgácsolódunk a...

Hogyan engedjem el azt, akit nem tudok?

2015.09.18 17:20
Az elengedésről sokféle tévképzet él az emberekben. A legtöbben úgy hiszik, hogy ha elengednek valamit, vagy valakit, azzal elvesztik, vagy azzal megszűnik a kapcsolat azzal, akit elengednek. Pedig épp fordítva van, az elengedéssel a kapcsolat megmarad, akár még szorosabbá is válhat, de az is...

Mit tehetünk a párkapcsolatunkért?

2015.09.18 17:02
Hogyan előzhetjük meg a kapcsolatunk megromlását? Egyszerűen hangzik, de lehet – mégsem olyan könnyű a gyakorlatban megvalósítani… Döntsék el Önök! Nézzük meg a gyakorlatban: hogyan előzhetjük meg a kapcsolat megromlását, és az esetleges válást. Hallgassuk meg egymást, fejezzük ki gondolatainkat,...
Tételek: 51 - 55 ból 55
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6